有规律性生活，备孕超过1年不成功;或者35岁以上备孕半年不成功，建议去三甲医院或专科不孕不育/生殖医院看看。
ps：规律性生活，每周2-3次。切记不是一次性完成!
1备孕就像种庄稼
这应该是一个享受的过程，那种怀着对未来收获的憧憬和希望!
准备好种子，培育肥沃的土壤，阳光、水分，一切刚刚好!然后就耐心等待发芽。
说到备孕就需要备孕需要好的精子和卵子，合适的子宫腔内膜、通畅的输卵管，接下来就是耐心等待。
2如何确保种子的质量
这里的种子包括卵子和精子，它们无法像常规种子那样拿在手里挑选，需要借助一些特殊手段!
男方：精液检查!很简单的!
需要特殊说明的是：不要借口几年前让前任怀孕了就想当然认为自己没问题!精子千变万化，女性不要太汉子：他不想来;我先查，如果没有问题，再叫他来检查……
临床上经常遇到女方在拼命检查折腾，结果呢，是男方精子活力不足或者没有精子。
女方的话检查就比较复杂一些，需要根据你的年龄、月经情况婚育史、既往史、家庭史等等来确定需要做哪些检查!然后根据检查结果进行治疗~
3土壤出问题怎么办
精卵结合后，返回宫腔，就需要平整和肥沃的土壤，才能生根发芽。如果土壤不肥沃、缺乏养分，或是多了一些不该有的「害虫」，都会让受精卵死于非命。
常见的问题有多次人流刮宫引起内膜损伤宫腔黏连、内膜炎、内膜息肉、粘膜下肌瘤、凸向宫腔的肌瘤、严重子宫腺肌症、子宫纵膈、单角子宫、双子宫等。
多数通过妇科检查、阴超、核磁共振等检查可以发现，有时候需要在宫腔镜检查下才行，处理也多数需要宫腔镜手术了。
宫腔镜所见：左边正常宫腔，右边严重宫腔黏连
4通道很重要
输卵管因素在不孕当中占了很重要的权重。尤其是有过人流刮宫、宫外孕、盆腔炎、子宫内膜异位症等病史的，更要重视。
通常我们会建议做输卵管造影，然后根据造影结果选择相应的治疗方案!
5还有这些可以查
考虑内分泌问题时候，需要抽血查激素：
性激素检查，通常建议在月经周期的 2～5 天空腹抽血检查激素;
抗苗勒氏管激素(AMH)和甲状腺激素，对抽血时间没有特别要求，一般什么时候去都行;
如果要了解黄体功能，得在预计下次月经来的前一周左右通过激素检测。或者自己在家监测卵巢功能：通过基础体温(BBT)检测(自己在家监测基础体温，然后描绘成曲线)。
染色体检查：如果有2次以上的自然流产或胚胎停止发育，或者上胎有畸形，可以查一下夫妻俩的染色体。
感染方面检查：有些时候宫颈炎、子宫内膜炎症也会影响怀孕，可以做一下宫颈分泌物或宫腔刮出物的病原体培养。
6终极解决方案
根据系列检查，明确不孕的根源，只需消灭那些导致不孕的“害群之马”，好孕自然来!
你备孕几年了？之前做过哪些检查？现在还应该做些什么才能怀孕？不妨在线咨询一下我们吧！
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