成都多囊卵巢综合征引起不孕该怎么办？

近年来，多囊卵巢综合征的多发让很多患者朋友们头痛。对于很多育龄患者来说，得了多囊卵巢综合征要如何怀孕也成为了家庭生活中面临的一大难题。

首先我们先来了解一下多囊是怎么影响怀孕的?

正常卵巢要排卵时，会有一群卵泡(大约10个)慢慢成熟，好的那个卵泡排出卵子。

多囊卵巢综合征则会有许多小小的卵泡但不会成熟，后也没有卵子排出，黄体素不够让子宫内膜增厚，小卵泡反而会分泌出雄性激素，因此变成一种恶性循环。

正因为多囊患者排卵功能紊乱异常，表现为无排卵或稀发排卵;约70%伴有月经紊乱，主要的临床表现形式为闭经、月经稀发和功血，较严重者，可能三个月至半年都没有经期，这时子宫缺少荷尔蒙的刺激，可能会有萎缩的现象。

卵子排得少又不固定，加上子宫的环境不佳，因此，多囊卵巢综合征也是不易怀孕的原因之一。

在多囊卵巢综合症人群中，大多数患者都是肥胖体型，而减重是她们必须要做的事情，对于胖型PCOS患者，我们医生都会建议减重。不过减重也是有诀窍的，掌握正确的方法才可以有显著的成效。那么，关于多囊减重的正确方法，你都了解吗?

1、饮食减肥法

(1)忌每餐过饱

建议备孕期间减肥的女性，每餐尽量不要吃得过饱，七八分饱较为合适。禁止暴饮暴食，禁止通过节食来减肥。可选择少食多餐的方式。

(2)食物要选对

在饮食上的选择要正确，选择低能量和低脂肪的食物，适当吃些豆制品和新鲜的蔬菜和水果，少吃油炸、肥腻等食物，保证营养的均衡，腌制品也要远离。

(3)进食时间

注意要细嚼慢咽，对进食时间进行延长。饮食时间要保证规律，不要等到有饥饿感再进食。

(4)适当饮水

可以在早上起来喝一杯淡盐水，促进新陈代谢，保证身体毒素的排出。每天八杯水，保证身体中有充足的水分。

2、运动减肥法

除了通过饮食来达到减肥的目的，运动也是一个很不错的选择，运动不仅可以消耗能量，还可以提高抵抗力。

在运动的选择上建议以中等或低等强度运动为宜，可以选择一些有氧运动，如快走、慢跑、羽毛球、健身操等。

备孕减肥的注意事项

1、不要盲目相信减肥药

市面上经常会有一些减肥药的宣传，广告做的非常好，非常的具有诱惑力，要记住，不要盲目相信那些减肥药，在备孕期间一定要避免，它们很容易导致月经失调，对内分泌造成影响，从而影响怀孕。

2、不要追求快速减肥

很多人一有减肥的计划，就追求快速，恨不得立马瘦下来，这样是不对的。理想的减肥速度是一个月减三到六斤。每周一斤到两斤的速度，这样身体可以长期坚持下去。如果过于追求减肥速度反而会适得其反。

3、减重要科学

很多人为了减肥将自己的饮食作息全部打乱，三餐不规律，甚至只吃水果和青菜，这样一来，体重是降下去了，但是身体却快支撑不住了，到后受害者还是自己，所以，一定要科学减肥。

4、减肥要趁早

如果女性想要减肥，好在备孕期间就开始进行。因为如果在怀孕期间减肥可能会对胎儿和孕妇造成影响。如果在已经怀孕的情况下体重仍然超标，应该对体重的增长速度加以控制。

当然，患有胖多囊的姐妹想要迎来好孕，合理的减重只是其中一方面。

因为，导致多囊的病因是复杂多样的，所以在改善生活方式同时，一定要找专业的生殖机构先明确病因，并在确定病因的基础上在制定治疗方法。

如果不对症治疗只会花费大量钱财，还有可能会导致一系列不良反应，贻误治疗时间。

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