四川省生殖专科医院:排卵后利于着床的食物有哪些

四川省生殖专科医院:排卵后利于着床的食物有哪些

无论是自然受孕或是人工、试管婴儿，求子的姐们最担心的就是胚胎有没有顺利“着床”?

如果受精卵可以顺利着床，那么怀孕就成功了50%;怀孕前三个月可以平稳度过，那么怀孕就成功了80%。所以说在怀孕早期，受精卵顺利着床非常重要。

为了帮助提高着床成功率，排卵后咱们可以这样吃哦~

宜食用：

1、高蛋白饮食

受精卵着床期间，细胞在不断的分裂中，需要母体提供充足的营养物质，所以想要受精卵顺利着床，要多吃高蛋白类食物，比如深海鱼虾，鸡蛋，瘦肉等食物。

2、坚果

坚果中含有丰富的硒，硒是一种有助于增厚子宫壁的矿物质，并且有助于胚胎植入。硒还可以作为一种温和的抗凝血剂，可以增加子宫和卵巢的血流量，这也可能增加受孕的机会。

3、新鲜的蔬菜水果

新鲜的蔬菜和水果富含各种维生素和矿物质，也包括叶酸，对于补充女性身体所需的维生素、矿物质等有较好的作用，保证雌激素的分泌，维持各种激素的平衡，有助于胎儿着床。

4、豆类

适当补充豆类的食物，比如喝豆浆，因为豆类中含有大量的大豆异黄酮，对于胚胎的着床也有帮助。

忌食用：

1、快餐

很多患者非本地人，在求子期间都会住一段时间的旅店，吃快餐最主要的是担心有饮食卫生方面的隐患，造成腹泻等问题，如果能自己煮，最好自己煮，无法自己煮，最好选择干净整洁的环境进餐。

2、辛辣刺激类食物

刺激类的食物容易导致宫内环境受到影响，从而影响受精卵的顺利着床。

3、易引起过敏的食物

有过敏体质或对某种物质过敏的人，应注意远离过敏源，避免吃易引起过敏的食物。

4、咖啡、浓茶

胎儿对咖啡因尤为敏感，在此期间过多饮用咖啡、浓茶会不利于着床受孕。

最后记住，这些饮食禁忌只是锦上添花，做不到也不要焦虑，只要是自己喜欢并干净卫生的饮食，一如既往就好。

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